刚刚结束的东京奥运会上，中国健儿们创下了境外参赛的最好成绩，同时，涌现出一批表现出色运动员也让人印象深刻，包括杨倩、全红婵、苏炳添、马龙等。

14岁的全红婵更是升级为小小网红，她在女子十米跳台决赛中惊艳地送出三跳满分，就连“跳水皇后”郭晶晶也称赞，自己似乎都没拿过这么多满分，网友们更是称其掌握了“水花消失术”。

在网络平台，全红婵的一段隔离期间在房间坚持训练的视频一番热议，她介绍，倒立是跳水的基础。

视频

据悉，全红婵的锻炼日常包括：蹲腿，一组12个，4组；倒立，一组1分钟，3组；快速腰腹，一组20个，3组。

对于小将全红婵，外界也期待她能飞得更高，取得更大的成就。

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